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奧勒岡BBQ豬肉 2 包
日式和風豬肉 2 包
熱炒三杯雞腿 2 包
熟成咖喱雞腿 2 包
法式蘑菇醬燉雞 2 包
泰泰小炒打拋豬 2 包
私房美濃封肉 2 包
糖醋玉米雞腿 2 包
椒鹽松阪豬 2 包

便當主食配菜熱門組合(超值44包入)營養均衡搭配最方便/限量免運組合

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紅黎麥糙米飯 5 包
紫米飯 5 包
十穀飯 5 包
北菇滑雞飯 2 包
韓式什錦冬粉 2 包
時令蔬菜 5 包
清炒高麗菜 5 包
和風花椰菜 5 包
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西班牙烘蛋 5 包

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揪團力量大,湊三組現省500元,一起減脂有動力!限一次配送,並寄送同地點。

紅黎麥糙米飯(2包入)約100g/包,每份2包入

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優質碳水,每包分量符合寬鬆減醣標準,可依個人食量搭配或與家人分享

紫米飯(2包入)約100g/包,每份2包入

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紫米與糙米的搭配,富含膳食纖維醣份又不超標,口感軟糯香Q,很低卡健康的優質碳水~

急凍十穀飯(2包入)180g/包(298大卡),每份2包入

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內含多種穀類,口感軟糯耐嚼,很有飽足感,纖維含量高是白飯的6-8倍,還富含銅、磷、錳、鎂等微量元素,作為主食十分適合~

急凍白米飯約180g/包(286大卡)

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煮熟的白飯急速冷凍,復熱後口感有如現煮,方便又好吃!

(推薦)韓式什錦冬粉約170g/包,好吃必點,165大卡

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小宅家經典菜色,韓國進口冬粉製作,配上什錦蔬菜及肉末,低卡又好吃!

薄鹽蒸煮鷹嘴豆約100g/包,120大卡,高蛋白超級食物

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鷹嘴豆被譽為超級食物,蛋白質是一般穀物的2倍,低卡低脂飽足佳,適合當主食或搭配各類蔬菜~

低GI糙米蛋炒飯約200g/包,290大卡,炒飯控必買

原價:190 現在特價只要 90

糙米炒到粒粒分明,搭配蛋和低脂絞肉,配料多飯量減少,適合當減脂期主食,重點是超低油外面吃不到啦!!

北菇滑雞糙米飯約200g/包,250大卡

原價:200 現在特價只要 95

冷凍餐熱門菜色開放加購囉!去骨去皮雞腿和香菇,搭配調味適中的軟Q糙米,小朋友也愛吃!

日式和風豬肉(2包入)約170g/包(156大卡),每份2包入

原價:320 現在特價只要 185

上桌秒殺款,濃濃昆布及柴魚片日式風味,鹹甜適中,不管配飯配菜都OK,全家人都愛的好滋味。

熟成咖哩雞腿(2包入)約170g/包(181大卡),每份2包入

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用咖哩粉加大量蔬菜熬出甜味,佐上各式香料增添風味,濃郁卻健康低卡,再加上去皮去骨雞腿⋯⋯光想就流口水~

法式蘑菇醬燉雞(2包入)約170g/包(192大卡),每份2包入

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快閃限定口味~一秒來到法國小鄉村,主廚私房蘑菇醬,搭配燉煮到入味的去骨雞腿,是最幸福的異國料理,還有洋菇、南瓜、馬鈴薯、蘆筍等配菜呦!

低脂回鍋豬肉(2包入)約170g/包(171大卡),每份2包入

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快閃限定~不會油的回鍋肉! 小宅選用低脂後腿瘦肉,並改變烹調方式,讓這道料理吃起來鹹香下飯卻不油膩,搭配經典的高麗菜,熱量降低50%。

奧勒岡BBQ豬肉(2包入)約170g/包(151大卡),每份2包入

原價:320 現在特價只要 185

小宅家特製BBQ醬汁,嚴選天然食材,就像在美式餐廳吃的口味,只是做成低卡低脂的版本,放開吃也不怕爆卡!

熱炒三杯雞腿(2包入)約170g/包(197大卡),每份2包入

原價:320 現在特價只要 185

選用一整隻去骨雞腿再手工去皮,加入特調醬汁煨煮,鹹香夠味卻不會油膩,還加入新鮮高麗菜纖維up,最適合全家大小的家常便當菜了。

泰泰小炒打拋豬(2包入)約230g/包(252大卡),每份2包入

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低脂豬絞肉先蒸去油,不油膩卻鹹香下飯,小宅家熱銷經典菜色,與花椰米也很速配喔。

糖醋玉米雞腿(2包入)約250g/包(212大卡),每份2包入

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不勾芡的去皮雞腿,讓整體更輕盈,鮮切玉米添增營養,甜甜的口感小朋友馬上乖乖吃飯!

私房美濃封肉(2包入)約250g/包(238大卡),每份2包入

原價:500 現在特價只要 290

豬梅花與吸飽湯汁的蔬菜,客家香味,經典調配,1小時高壓蒸煮,2小時靜置,是主廚記憶裡的想念。

家常瓜子肉(2包入)約250g/包(243大卡),每份2包入

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記憶中阿嬤手作的古早味,入口微鹹甘甜,不知不覺就能配下好幾碗飯,一吃就會愛上!

日式照燒雞腿(2包入)約250g/包(206大卡),每份2包入

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雞腿肉手工去皮去骨,以日式照燒醬汁煨煮入味,加上蓮藕、鮑魚菇、甜豆莢,多層次豐富口感讓人欲罷不能!

(熱銷)椒鹽松阪豬約100g/包,155大卡,好評熱銷

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之前你們一直說松阪豬好好吃,只是真的不夠吃,現在準備一整份都是肉肉,椒鹽口味超熱銷推薦👍

減醣豬肉藜麥漢堡排(2包入)約75g/包(2包入),134大卡/包,減醣必備

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最受歡迎的漢堡排開放加購囉!!減醣絕不能錯過,低脂豬絞肉mix高蛋白藜麥,一個碳水才3g,當減醣主菜或帶便當都很合適喔!

薄鹽烤鮭魚約60g/包,132大卡,海鮮首選

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減脂期的海鮮首選,高蛋白質及優良油脂,一片就有15g蛋白質,熱量低於150大卡,當加餐不會超標~

時令綜合蔬菜(2包入)140g/包,每份2包入

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懶得自備蔬菜嗎?可搭配冷凍餐或與家人分享,種類依當周食材而定

(限定)蒲燒豆包燴木耳約160g/包,145大卡,全素可食

原價:170 現在特價只要 80

冬限定的素食料理,日式的口味和豆包其實很搭,配上脆脆木耳更有口感,整份吃完也飽足低卡~

清炒高麗菜約120g/包,27大卡

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大人小孩都愛的清炒高麗菜,低油低鹽很健康哦!

和風花椰菜約120g/包,36大卡

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青花菜的好不用多說,這款加上日式風味醬汁,怎麼吃都不膩~

韓式拌菜約110g/包,48大卡

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這款韓式拌菜可是小宅廚房的拿手小菜,使用營養價值很高的黃豆芽為主體,加入木耳絲、紅蘿蔔絲,以韓式口味調味,但不會辣喔,開胃又低卡!

毛豆仁炒蛋約80g/包,87大卡

原價:130 現在特價只要 55

雞蛋加上毛豆仁,一份攝取雙重蛋白質,少油少鹽簡單調味炒製,家常味道小朋友也會很喜歡吃喔~

西班牙烘蛋約80g/包,90大卡

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蛋料理是老少咸宜又適合減脂的食材,我們的烘蛋真材實料,不會像市售添加鮮奶或油,完全是只有蛋、蔬菜及鹽巴調味,再烤箱烤上色,成分單純卻還是很好吃!

菠菜烘蛋約80g/包,92大卡

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蛋料理是老少咸宜又適合減脂的食材,我們的烘蛋真材實料,不會像市售添加鮮奶或油,完全是只有蛋、菠菜及鹽巴調味,再烤箱烤上色,成分單純卻還是很好吃!

紅燒板豆腐約110g/包,71大卡

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板豆腐是低卡又高蛋白質的減脂配菜,一塊就有近8g蛋白質,又很有飽足感,帶便當更是越加熱越好吃,難得釋出單賣不要錯過~

加價購

匈牙利燉牛腩約160g/包,289大卡,現貨售完不補

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充滿異國風情的菜餚,小宅主廚使用低脂清爽的醬汁佐味,減脂菜色也可以很好吃,牛肉控推薦必入!

馬來炒麵約200g/包,316大卡,現貨售完不補

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香氣十足的馬來炒麵,特別使用了道地的甜醬油,搭配爽脆豆芽及燻雞肉絲等材料,吃起來十分過癮,一定要試試。

香草嫩蛋烤松阪豬約150g/包,184大卡,現貨售完不補

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松阪豬當主角,馬鈴薯、龍鬚菜、香草嫩蛋畫龍點睛,有肉有菜還有低GI主食,超喜歡❤️

胡麻菠菜玉米約160g/包,122大卡,現貨售完不補

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菠菜擁有豐富的營養素,減脂期不可或缺的優質蔬菜,和玉米粒絕配,搭上香醇胡麻醬,補充膳食纖維也能很好吃!

薑汁地瓜約200g/包,155大卡,現貨售完不補

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早餐來一碗,淡淡的薑汁香氣搭配微微糖比例的地瓜湯,喝起來完全不罪惡。

紅豆紫米粥約220g/包,137大卡,現貨售完不補。

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超微糖,成分單純只有紅豆與紫米,當早餐或午點都適合!

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