+有飯有肉有菜,適合所有想健康飲食的族群 +總共會收到主食包10包+主菜包10包+配菜包10包,可自由搭配為10餐
*有飯有肉有菜,適合所有想健康飲食的族群 *20餐送1餐,總共會收到主食包21包+主菜包21包+配菜包21包,可自由搭配為21餐
*營養均衡飽足感高,適合運動族,男性,或基礎代謝較高的族群 *總共會收到主食包10包+主菜包10包+蛋白質配菜包10包,可自由搭配為10餐
*營養均衡飽足感高,適合運動族,男性,或基礎代謝較高的族群 *總共會收到主食包20包+主菜包20包+蛋白質配菜包20包,可自由搭配為20餐 *如無特別備註,產品會分兩周配送,一周配送10餐
奧勒岡BBQ豬肉 2 包 日式和風豬肉 2 包 熱炒三杯雞腿 2 包 熟成咖喱雞腿 2 包 法式蘑菇醬燉雞 2 包 泰泰小炒打拋豬 2 包 私房美濃封肉 2 包 糖醋玉米雞腿 2 包 椒鹽松阪豬 2 包
紅黎麥糙米飯 5 包 紫米飯 5 包 十穀飯 5 包 北菇滑雞飯 2 包 韓式什錦冬粉 2 包 時令蔬菜 5 包 清炒高麗菜 5 包 和風花椰菜 5 包 紅燒板豆腐 5 包 西班牙烘蛋 5 包
想多買但又擔心冰不下嗎?現在任選2組即享分批配送,如未特別備註,產品會分2週寄送,1週寄送1組。
揪團力量大,湊三組現省500元,一起減脂有動力!限一次配送,並寄送同地點。
優質碳水,每包分量符合寬鬆減醣標準,可依個人食量搭配或與家人分享
紫米與糙米的搭配,富含膳食纖維醣份又不超標,口感軟糯香Q,很低卡健康的優質碳水~
內含多種穀類,口感軟糯耐嚼,很有飽足感,纖維含量高是白飯的6-8倍,還富含銅、磷、錳、鎂等微量元素,作為主食十分適合~
煮熟的白飯急速冷凍,復熱後口感有如現煮,方便又好吃!
小宅家經典菜色,韓國進口冬粉製作,配上什錦蔬菜及肉末,低卡又好吃!
鷹嘴豆被譽為超級食物,蛋白質是一般穀物的2倍,低卡低脂飽足佳,適合當主食或搭配各類蔬菜~
糙米炒到粒粒分明,搭配蛋和低脂絞肉,配料多飯量減少,適合當減脂期主食,重點是超低油外面吃不到啦!!
冷凍餐熱門菜色開放加購囉!去骨去皮雞腿和香菇,搭配調味適中的軟Q糙米,小朋友也愛吃!
上桌秒殺款,濃濃昆布及柴魚片日式風味,鹹甜適中,不管配飯配菜都OK,全家人都愛的好滋味。
用咖哩粉加大量蔬菜熬出甜味,佐上各式香料增添風味,濃郁卻健康低卡,再加上去皮去骨雞腿⋯⋯光想就流口水~
快閃限定口味~一秒來到法國小鄉村,主廚私房蘑菇醬,搭配燉煮到入味的去骨雞腿,是最幸福的異國料理,還有洋菇、南瓜、馬鈴薯、蘆筍等配菜呦!
快閃限定~不會油的回鍋肉! 小宅選用低脂後腿瘦肉,並改變烹調方式,讓這道料理吃起來鹹香下飯卻不油膩,搭配經典的高麗菜,熱量降低50%。
小宅家特製BBQ醬汁,嚴選天然食材,就像在美式餐廳吃的口味,只是做成低卡低脂的版本,放開吃也不怕爆卡!
選用一整隻去骨雞腿再手工去皮,加入特調醬汁煨煮,鹹香夠味卻不會油膩,還加入新鮮高麗菜纖維up,最適合全家大小的家常便當菜了。
低脂豬絞肉先蒸去油,不油膩卻鹹香下飯,小宅家熱銷經典菜色,與花椰米也很速配喔。
不勾芡的去皮雞腿,讓整體更輕盈,鮮切玉米添增營養,甜甜的口感小朋友馬上乖乖吃飯!
豬梅花與吸飽湯汁的蔬菜,客家香味,經典調配,1小時高壓蒸煮,2小時靜置,是主廚記憶裡的想念。
記憶中阿嬤手作的古早味,入口微鹹甘甜,不知不覺就能配下好幾碗飯,一吃就會愛上!
雞腿肉手工去皮去骨,以日式照燒醬汁煨煮入味,加上蓮藕、鮑魚菇、甜豆莢,多層次豐富口感讓人欲罷不能!
之前你們一直說松阪豬好好吃,只是真的不夠吃,現在準備一整份都是肉肉,椒鹽口味超熱銷推薦👍
最受歡迎的漢堡排開放加購囉!!減醣絕不能錯過,低脂豬絞肉mix高蛋白藜麥,一個碳水才3g,當減醣主菜或帶便當都很合適喔!
減脂期的海鮮首選,高蛋白質及優良油脂,一片就有15g蛋白質,熱量低於150大卡,當加餐不會超標~
懶得自備蔬菜嗎?可搭配冷凍餐或與家人分享,種類依當周食材而定
冬限定的素食料理,日式的口味和豆包其實很搭,配上脆脆木耳更有口感,整份吃完也飽足低卡~
大人小孩都愛的清炒高麗菜,低油低鹽很健康哦!
青花菜的好不用多說,這款加上日式風味醬汁,怎麼吃都不膩~
這款韓式拌菜可是小宅廚房的拿手小菜,使用營養價值很高的黃豆芽為主體,加入木耳絲、紅蘿蔔絲,以韓式口味調味,但不會辣喔,開胃又低卡!
雞蛋加上毛豆仁,一份攝取雙重蛋白質,少油少鹽簡單調味炒製,家常味道小朋友也會很喜歡吃喔~
蛋料理是老少咸宜又適合減脂的食材,我們的烘蛋真材實料,不會像市售添加鮮奶或油,完全是只有蛋、蔬菜及鹽巴調味,再烤箱烤上色,成分單純卻還是很好吃!
蛋料理是老少咸宜又適合減脂的食材,我們的烘蛋真材實料,不會像市售添加鮮奶或油,完全是只有蛋、菠菜及鹽巴調味,再烤箱烤上色,成分單純卻還是很好吃!
板豆腐是低卡又高蛋白質的減脂配菜,一塊就有近8g蛋白質,又很有飽足感,帶便當更是越加熱越好吃,難得釋出單賣不要錯過~
早餐來一碗,淡淡的薑汁香氣搭配微微糖比例的地瓜湯,喝起來完全不罪惡。
最受歡迎的松阪豬進、化、囉!推出最適合冷天的「麻辣燙版本」還有加入豆包、金針菇增加口感~數量有限售完不補!
最近好夯你還沒喝過嗎?隨手包帶出門很方便,紅石榴抗氧化、抗衰老,對女生很好,建議兑點冰塊夏天喝超棒,自然戒掉手搖飲!收到後常溫保存即可
75%韓國優質桔梗+15%高品質水梨,沖泡冷熱水都可以,純天然原汁不添加人工香料,低卡健康,還能顧氣管、喉嚨,收到後常溫保存即可~
最近很夯的低卡點心,零糖、零含糖物質,吃起來口感 Q 彈、不會過甜,有著淡淡的果香味,連形狀也做成了水蜜桃跟奇異果的樣子,一小包方便隨身攜帶,好吃低卡又療癒!
這個小宅真的大力推薦,喝過回不去!無糖比有糖更好喝!綿密好泡開,用冷水也可以,加牛奶也很搭,粉又細又香又濃,驚艷大推~收到後常溫保存即可~
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