常見問題

有什麼煩惱小宅能為你解答

用Line或FB跟小宅聊聊吧！

餐點都是真空包裝，保持新鮮，可安心食用。

Q2. 一天的熱量多少？蛋白質多少？營養素怎麼分配？

早餐高蛋白飲以沖泡250ml無糖豆漿計算熱量約200大卡。

午餐211餐盤健康餐，一餐熱量約350大卡。

晚餐減醣套餐，一餐熱量約350大卡。

一天總熱量約900大卡，平均一餐熱量321大卡/碳水26.4g/脂肪9.3g/蛋白質30.2g。

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營養素分配佔比約為：碳水35-45%、脂肪25-35%、蛋白質25-35%。

Q3. 10天餐內容物有哪些?收到餐該怎麼吃？

內容物含:

早餐10包韓國nutri D-day高蛋白飲

午餐10份211健康餐(主食主菜配菜各10包)

晚餐10份減醣套餐(一份一餐共10份)

#訂購無早餐方案則只有午餐+晚餐

Q4.可以選沒有早餐的方案?

可以的，可以私訊我們了解替代方案

Q5.訂10天的話是一次送來嗎?

一次配送或分批配送都可以，下單時選擇即可

Q5.會有指示說明該怎麼吃嗎?

有喔，隨包附上餐點詳細食用說明，吃的過程有任何問題也可以隨時私訊我們。

Q5. 餐點建議加熱方式？

微波：無須退凍，包裝剪一個洞放盤子進微波爐，大約5分鐘(視微波爐功率)。

電鍋：建議倒出放容器內，再進電鍋，約半杯水時間。

隔水加熱：直接連包裝放入即可，包裝採實用及耐熱真空袋，請放心。

Q6. 訂購20天的話，和10天內容物一樣嗎？怎麼配送？

內容物一樣，也就是會收到兩份10天套餐，每次間隔約一週寄出，一次收到10日份量。

Q7. 保存期限多久？

收到請冷凍保存，冷凍可保存6個月，冷藏大約3天。

Q8. 不吃牛、不吃海鮮，或餐點內容想要調整可以嗎？

不吃牛、不吃海鮮可於訂單備註，會協助更換餐點。

另外有其他餐點內容想要調整都請先私訊詢問，我們會盡量協助。

金流物流問題

Q10. 訂購後多久會收到？

下單付款後約5工作天內寄出，寄出後約1-2作天內配送。

Q11. 可以指定送達時間嗎？白天不方便收貨怎麼辦？

原則上不能指定送達時間，但宅配可指定平日或假日收貨，如收貨時間真的不確定的話建議選擇7-11超商取貨。

Q12. 有哪些付款方式?

可選擇刷卡、LINEPAY或是匯款。

Q13. 出貨方式是？

黑貓冷凍宅配出貨，或711超商取貨。

Q14. 需要運費嗎?多少免運?

全館消費滿1500即享免運，未達免運門檻需加冷凍運費180元。訂購纖女餐系列餐點都是不用再加運費的喔！

Q15. 一箱會很大箱嗎？

不會，女生可以雙手抱起來，箱子大約35*30*30(cm)。